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高效人士的時間與壓力管理

高效人士的時間與壓力管理

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課程簡介

作為職場人士,您是否經常存在以下困惑:
- 制定的計劃總被突發狀況打斷,工作時間被瑣碎且緊急的事項擠占?
- 如何平衡工作、家庭、自我提升之間的時間分配?
- 時間緊任務重,壓力無法及時排解,既影響工作效率又影響心情?

但同時,你會發現,在職場中總有一群人,永遠精神飽滿、心情開朗,工作完成的快且優,還能分配出大塊時間去健身、去讀書、去旅游、去陪伴家人、去為自己充電......

那么,真正的高效率人士是如何管理時間、管理壓力的?本次鉑略沙龍有幸邀請到來自強生的資深財務總監,為您分享時間管理與壓力管理的秘籍,幫您高效利用有限的時間,緩解壓力,保持最佳狀態,以好的“精、氣、神”來迎接工作的挑戰。

參加此次課程您將獲得:
學習高效人士的4P時間管理、3A壓力管理方法
養成良好的時間管理思維,平衡工作生活學習
沖破壓力牢籠,體驗工作與生活的快樂


流程:

13:30 簽到及入場

14:00 課程開始,主持人致辭

Part 1 學習時間管理智慧,做掌控時間的高手

- 4P時間管理方法
- 分析你的時間利用
- 高效能人士的時間分布參考
- 檢查自我存在的浪費時間現象
- 時間管理工具參考
- 小A一天的工作安排,有哪些可優化的空間以提升整體效能?
- 如何規劃長短期目標,謀求長遠發展?
- 中級財務人員邁向高級管理者需要在時間管理上做哪些突破?

Part 2 做壓力的主人,轉壓力為動力

- 你的壓力來自何處?
- 3A壓力管理方法,幫你緩解和“壓力先生”的緊張關系
- 應對挫折時如何進行心理調適
- 幾種實用且有效的減壓技巧
- 如何幫助財務團隊其他成員管理壓力?

17:00 課程結束

參課須知

參與費用:RMB1400元
參會費用涵蓋會議資料、茶點。 This fee includes supporting materials, refreshment.
線下課程參與須知: 1、如確認參加此課程,請盡快與您的客戶代表聯系或在線注冊,以便為您保留席位; 2、如您有問題希望與演講嘉賓互動及咨詢,請盡快將您的問題提交給我們,本次課程問題收集將于4月12日下午17:00截止,請于此時間之前將問題發送至指定郵箱,我們會安排您與嘉賓互動,互動機會有限,請從速報名。互動問題提交郵箱:[email protected] ; 3、課程確認函將于課程前1-3個工作日發送至參會代表郵箱,屆時請注意查收,若未如期收到請及時致電咨詢;鉑略財務培訓客服電話: 021-6111 9290; 4、鉑略財務培訓不排除課程嘉賓因臨時時間變動無法如期出席的可能,如發生類似情況,我們將第一時間通知參會代表; 5、鉑略財務培訓對上述內容具有最終解釋權,課程參與細則請詳見報名表格中的相應條款。

講師介紹

李宜柔

財務總監

某世界500強

李老師擁有17年以上世界500強跨國企業財務經驗,于某世界500強醫療保健公司擔任財務總監,負責公司與亞太區外部早期合作的財務評估。其在此公司已超過14年,曾擔任不同事業單位財務高管,如某事業單位中國供應鏈暨亞太區工廠的財務總監、該事業單位亞太其他地區工廠的財務管理、該事業單位中國的財務總監、臺灣區的財務總監、其他事業單位臺灣暨香港區的財務暨供應鏈經理。在此之前,曾任臺灣區通用電氣公司醫療器材以及戴爾電腦的財務經理。同時,李老師擁有美國休斯頓大學的碩士學位,專修會計,在財務人員的溝通、時間及壓力管理等軟性技能方面有著資深的經驗和獨到的見解。

最近所講課程 共計5個課程

資料下載

  • 【日程】 高效人士的時間與壓力管理

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  • 【課件】 高效人士的時間與壓力管理

    1M

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